Como armazenar o leite materno?
Olá mamães, nesse post vou te ensinar principalmente como armazenar o leite materno, guardar na geladeira, congelar e descongelar.
Antes de tudo, é importante lembrar que todos os itens que entrarão em contato com o leite estejam devidamente higienizados e esterilizados, pois assim como qualquer outro alimento natural, o leite materno pode azedar, estragar e dessa forma fazer mal para o bebê.
Onde armazenar?
sacos para armazenar leite materno (estes não devem ser reutilizados)
potes de vidros (usei e recomendo)
Como armazenar leite materno na geladeira?
Depois de extraído: na geladeira por até 12 horas.
Como armazenar leite materno no congelador?
Segundo a recomendação brasileira o leite materno pode ser congelado por até 15 dias. Para isso, deve ser armazenado em um recipiente limpo e esterilizado e colocado no congelador o mais rapidamente possível após a ordenha. Preencha o recipiente até a metade para permitir que o leite se expanda quando congelado.
Existe também o protocolo americano que recomenda também o congelamento por até 12 meses, o que para mim, não foi necessário, então não testei.
Eu (não é regra para ninguém), armazenava por até no máximo 3 meses. Mas sempre dei preferência para oferecer o leite o mais rápido. Pois nosso leite vai mudando suas características de acordo com a necessidade do bebê.
Nem sempre iremos conseguir ordenhar bastante leite, então é possível ir completando o potinho de leite que já está congelado, lembrando que a data de “validade” deve estar considerando a primeira remessa de leite. Por exemplo: Tirei 50ml de leite na segunda feira (dia 01), na quarta feira (dia 03) tirei mais 100ml; considero a data de validade a partir do dia 01.
Descongelando o leite materno
- Na geladeira: Coloque o leite congelado na geladeira na noite anterior ao momento de uso. Ele deve descongelar completamente em até 24 horas.
- No banho-maria: Coloque o leite congelado em um recipiente com água morna (40-50°C). O leite geralmente descongela em cerca de 30 minutos.
Após o descongelamento, o leite materno deve ser consumido dentro de 12 horas.
Cuidados ao armazenar leite materno
Para garantir a segurança do leite materno, siga estas recomendações:
- Decerto, lave bem as mãos com água e sabão antes de manusear o leite.
- Não adicione açúcar ou qualquer outro ingrediente ao leite materno.
- Não descongele e congele o leite materno mais de uma vez.
Seguindo essas orientações, você assegurará que o leite materno permaneça seguro e saudável para o seu bebê.
Algumas dicas extras:
Primeiramente, utilize uma esterilizadora de micro-ondas para te ajudar no processo. Muito mais fácil, rápido e seguro.
Logo de manhã é sempre o período que a produção de leite é maior, pois o corpo descansou a noite; portanto aproveite esse horário para extrair.
Extrair o leite enquanto o bebê mama, é uma ótima opção, pois ajuda na estimulação.
Todavia, caso ainda não saiba os benefícios do aleitamento materno, clique aqui para ler.
